<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>E.mmel &#187; hardlopen</title>
	<atom:link href="http://e.mmel.nl/tag/hardlopen/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://e.mmel.nl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 08 Feb 2012 16:54:07 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Het luieren is voorbij</title>
		<link>http://e.mmel.nl/2012/02/05/het-luieren-is-voorbij/</link>
		<comments>http://e.mmel.nl/2012/02/05/het-luieren-is-voorbij/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 05 Feb 2012 13:40:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Emmel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[asics]]></category>
		<category><![CDATA[hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[marathon]]></category>
		<category><![CDATA[rotterdam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://e.mmel.nl/?p=2465</guid>
		<description><![CDATA[Nog 69 dagen om te trainen voor de marathon van Rotterdam. Ik moet nog flink aan de bak want ik heb dit kalenderjaar nog niet verder dan 8 kilometer gelopen. Dit komt door een achillespeesblessure die ik eind december kreeg. &#8230; <a href="http://e.mmel.nl/2012/02/05/het-luieren-is-voorbij/">verder lezen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://e.mmel.nl/2012/02/05/het-luieren-is-voorbij/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hardlopen in omgeving Zwolle (timelapse)</title>
		<link>http://e.mmel.nl/2011/12/24/hardlopen-in-omgeving-zwolle/</link>
		<comments>http://e.mmel.nl/2011/12/24/hardlopen-in-omgeving-zwolle/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 24 Dec 2011 11:43:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Emmel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[gopro]]></category>
		<category><![CDATA[hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[timelapse]]></category>
		<category><![CDATA[zwolle]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://e.mmel.nl/?p=2339</guid>
		<description><![CDATA[Twaalf kilometer in twee minuten, net niet zo snel als de raket waarmee André Kuipers naar het ISS ging. Die raket had al 85 kilometer in de eerste twee minuten afgelegd. Eigenlijk deed ik over die twaalf kilometer één uur &#8230; <a href="http://e.mmel.nl/2011/12/24/hardlopen-in-omgeving-zwolle/">verder lezen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://e.mmel.nl/2011/12/24/hardlopen-in-omgeving-zwolle/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Eindejaarsloop 2011</title>
		<link>http://e.mmel.nl/2011/12/18/eindejaarsloop-2011/</link>
		<comments>http://e.mmel.nl/2011/12/18/eindejaarsloop-2011/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Dec 2011 12:31:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Emmel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[10 km]]></category>
		<category><![CDATA[av pec]]></category>
		<category><![CDATA[hardlopen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://e.mmel.nl/?p=2331</guid>
		<description><![CDATA[Tegen tien uur opstaan, een kop koffie, twee glazen water, drie plakken brood met aardbeienjam en een krentenbol als voorbereiding voor de 10 kilometer Eindejaarsloop bij AV PEC 1910. Elf uur was de start en ik wou tegen de 12 &#8230; <a href="http://e.mmel.nl/2011/12/18/eindejaarsloop-2011/">verder lezen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://e.mmel.nl/2011/12/18/eindejaarsloop-2011/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hardlopen met de GoPro HD</title>
		<link>http://e.mmel.nl/2011/12/04/hardlopen-met-de-gopro-hd/</link>
		<comments>http://e.mmel.nl/2011/12/04/hardlopen-met-de-gopro-hd/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Dec 2011 19:29:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Emmel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[gopro]]></category>
		<category><![CDATA[hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[zwolle]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://e.mmel.nl/?p=2313</guid>
		<description><![CDATA[<iframe width="640" height="360" src="http://www.youtube.com/embed/oaVzv84ePEM?hd=1" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
Afgelopen dinsdag voor de eerste keer met mijn <a href="http://www.gopro.com" title="GoPro HD">GoPro HD</a> gelopen. <a href="http://e.mmel.nl/2011/12/04/hardlopen-met-de-gopro-hd/">verder lezen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://e.mmel.nl/2011/12/04/hardlopen-met-de-gopro-hd/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>28e ABN AMRO Zevenheuvelenloop</title>
		<link>http://e.mmel.nl/2011/11/21/28e-abn-amro-zevenheuvelenloop/</link>
		<comments>http://e.mmel.nl/2011/11/21/28e-abn-amro-zevenheuvelenloop/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Nov 2011 15:53:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Emmel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[7hl]]></category>
		<category><![CDATA[hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[nijmegen]]></category>
		<category><![CDATA[zevenheuvelenloop]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://e.mmel.nl/?p=2295</guid>
		<description><![CDATA[Het leek wel of er alleen maar hardlopers in de trein zaten. Allemaal op weg naar Nijmegen voor de Zevenheuvelenloop. De organisatie verkocht treinkaarten met korting. We blijven Nederlanders en we bestelden dus een treinkaart voor € 12,50 i.p.v. € &#8230; <a href="http://e.mmel.nl/2011/11/21/28e-abn-amro-zevenheuvelenloop/">verder lezen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://e.mmel.nl/2011/11/21/28e-abn-amro-zevenheuvelenloop/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>29e Klokloop</title>
		<link>http://e.mmel.nl/2011/10/29/29e-klokloop/</link>
		<comments>http://e.mmel.nl/2011/10/29/29e-klokloop/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 29 Oct 2011 14:44:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Emmel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[10 km]]></category>
		<category><![CDATA[hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[heerde]]></category>
		<category><![CDATA[klokloop]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://e.mmel.nl/?p=2267</guid>
		<description><![CDATA[Een week na de Stadshagenrun is er weer een mooie loop in de omgeving van Zwolle. De Klokloop in Heerde, een prestatieloop met afstanden van 5 km, 10 km en 15 km. Ik koos voor de 10 km. Ooit wil &#8230; <a href="http://e.mmel.nl/2011/10/29/29e-klokloop/">verder lezen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://e.mmel.nl/2011/10/29/29e-klokloop/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>4e Unicef Stadshagen Run</title>
		<link>http://e.mmel.nl/2011/10/26/4e-unicef-stadshagen-run/</link>
		<comments>http://e.mmel.nl/2011/10/26/4e-unicef-stadshagen-run/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 26 Oct 2011 15:58:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Emmel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[10 km]]></category>
		<category><![CDATA[hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[stadshagen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://e.mmel.nl/?p=2251</guid>
		<description><![CDATA[Al weken trainen we met AV PEC 1910 om een snelle 10 km te lopen. Een tijd onder de 50 minuten. Afgelopen zaterdag hadden we weer een poging om dit voor elkaar te krijgen. Bij de Stadshagenrun in Zwolle. Persoonlijk &#8230; <a href="http://e.mmel.nl/2011/10/26/4e-unicef-stadshagen-run/">verder lezen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://e.mmel.nl/2011/10/26/4e-unicef-stadshagen-run/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>4 Mijl van Groningen 2011</title>
		<link>http://e.mmel.nl/2011/10/09/4-mijl-van-groningen-2011/</link>
		<comments>http://e.mmel.nl/2011/10/09/4-mijl-van-groningen-2011/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Oct 2011 17:02:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Emmel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[4 mijl]]></category>
		<category><![CDATA[groningen]]></category>
		<category><![CDATA[hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[pr]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://e.mmel.nl/?p=2211</guid>
		<description><![CDATA[Om ongeveer half twee werd ik vlakbij de Esserweg afgezet door mijn ouders. Mijn trainingspak liet ik achter in de auto. Ik trok een poncho over mijn hoofd en at vervolgens mijn Snelle Jelle op. Het regende nog niet maar &#8230; <a href="http://e.mmel.nl/2011/10/09/4-mijl-van-groningen-2011/">verder lezen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://e.mmel.nl/2011/10/09/4-mijl-van-groningen-2011/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>21e Salverda Berkumloop</title>
		<link>http://e.mmel.nl/2011/09/15/21e-salverda-berkumloop/</link>
		<comments>http://e.mmel.nl/2011/09/15/21e-salverda-berkumloop/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 Sep 2011 17:24:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Emmel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[10 km]]></category>
		<category><![CDATA[berkum]]></category>
		<category><![CDATA[hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[pr]]></category>
		<category><![CDATA[salverda]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://e.mmel.nl/?p=1926</guid>
		<description><![CDATA[Voorafgaand aan de Salverda Berkumloop wist ik al dat mijn PR verbetert zou worden. Eind april en begin mei had ik al twee maal een 10 kilometer in wedstrijdverband afgelegd. Een 57:41 en een 57:25 waren de eindtijden. Ik had &#8230; <a href="http://e.mmel.nl/2011/09/15/21e-salverda-berkumloop/">verder lezen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://e.mmel.nl/2011/09/15/21e-salverda-berkumloop/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>15e halve marathon Vlieland</title>
		<link>http://e.mmel.nl/2011/08/15/15e-halve-marathon-vlieland/</link>
		<comments>http://e.mmel.nl/2011/08/15/15e-halve-marathon-vlieland/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 15 Aug 2011 14:18:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Emmel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[21k]]></category>
		<category><![CDATA[halve marathon]]></category>
		<category><![CDATA[hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[stortemelk]]></category>
		<category><![CDATA[vlieland]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://e.mmel.nl/?p=1851</guid>
		<description><![CDATA[Gisteren heb ik mijn tweede halve marathon gelopen op Vlieland. De Stortemelk halve marathon, vernoemd naar de camping op het eiland. Ik had me al een hele tijd geleden ingeschreven met Matthijs om deze run &#8216;samen&#8217; te gaan lopen. We &#8230; <a href="http://e.mmel.nl/2011/08/15/15e-halve-marathon-vlieland/">verder lezen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://e.mmel.nl/2011/08/15/15e-halve-marathon-vlieland/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

